Food

Food - patser blog

Heerlijk én gezond eten gaan hier hand in hand. Probeer jij ook één van onze healthy recepten uit?

Food

Food voor een goede mood

Wat doet voeding met je humeur? Waarom ben je op sommige dagen niet vooruit te branden en ga je andere dagen juist als een speer? Voedingsstoffen kunnen een grote invloed op je humeur uitoefenen. Check

Lees verder »

Coronakilo’s kwijtraken – ons advies

De afgelopen anderhalf jaar waren raar, heel raar. Lockdowns en afstand moeten houden zorgden voor mentale en uiteindelijk ook lichamelijke uitdagingen. Een kwart van de Nederlanders is aangekomen tijdens de coronacrisis. Met gesloten sportscholen en

Lees verder »

3 onbekende maar supergezonde superfoods!

Superfoods: er wordt zo ontzettend veel over gespeculeerd en geschreven. Uiteraard kunnen wij dan niet achterblijven. Wij gaan vandaag in op 3 onbekende maar supergezonde superfoods. Wij zijn natuurlijk geen artsen, maar als je je

Lees verder »

Lekker en verantwoord smullen

Wie denkt dat toetjes alleen maar ongezond zijn, heeft het mis. We hoeven niet in een omgedraaide wereld te leven om van toetjes te kunnen genieten die voedzaam én verantwoord zijn. Voor velen van ons,

Lees verder »

Afvallen met maaltijdshakes? Zo doe je dat!

Afvallen met maaltijdshakes en maaltijdvervangers – Zo doe je het effectief en verantwoord Afvallen met maaltijdshakes is een effectieve manier om snel wat kilo’s kwijt te raken. Bovendien is het vervangen van een maaltijd door

Lees verder »

Voordelen van proteïne repen

Voordelen van proteïne repen Proteïne repen zijn een echte hype geworden in de sportwereld en ze zijn niet meer weg te denken als onderdeel van de sportvoeding voor sporters onder ons. Ook buiten de sportwereld

Lees verder »

Hoe gebruik je effectief de fatburner?

Weten hoe je het optimale uit de fatburner kan halen? Yes please! Een van de populairste en meest gebruikte voedingssupplementen is de fatburner, ook wel vetverbrander genoemd. Dat dit middel zo geliefd is onder velen

Lees verder »