Proteïne Pompoenballetjes

Recept: Proteïne Pompoenballetjes Van pompoenen krijgen we nooit genoeg. Dit keer hebben we niks minder dan heerlijke proteïne pompoenballetjes voor jullie. Ze zijn net zo lekker als dat ze verantwoord zijn. Share on facebook Share on twitter Share on whatsapp Share on email Proteïne Pompoenballetjes Wat heb je nodig? 70 gram chocolade proteïne poeder 300

Lees verder »

Gezonde en lekkere cupcakes

Recept: Gezonde en lekkere cupcakes Niets is beter dan jezelf af en toe verwennen met een heerlijke cupcake tijdens het ontbijt, als snack of als toetje. De zachte textuur, de fluffyness en het schattige uiterlijk maken het allemaal heel verslavend. Het nadeel van cupcakes die we in de winkel halen, is dat ze lege calorieën

Lees verder »

Maaltijd shake energiekoekjes

Recept: Maaltijd shake energiekoekjes Heb je ook zo vaak last van bakkriebels? Vooral in de hectische tijden van corona, willen we het liefst wat afleiding zoeken in het bakken tussen het thuiswerken door. Probeer deze heerlijke energiekoekjes. Rijk aan essentiële mineralen en vitamines, zijn ze ideaal als verantwoord en gezond ontbijt of tussendoortje! Share on

Lees verder »

RIGATONI

WAT HEB JE NODIG? 150 tot 200g rigatoni 1 blik tomatenblokjes á 400g 1 bol buffel mozzarella 2 sjalotten 1 teen knoflook 1 rode peper 1 theelepel suiker 1 eetlepel rode wijnazijn 2 handjes rucola 6 zongedroogde tomaatjes verse rozemarijn, basilicum, tijm, oregano en peterselie zout & peper BEREIDINGSWIJZE ( 2 PERS ) Snipper de

Lees verder »

Vegan Bowl Tofu

WAT HEB JE NODIG? 130g pandan rijst 200g tofu 1/3 fles pompoen 1 avocado 1 lenteui 1 paprika 1 halve komkommer 1 limoen 2 rode pepers 200g roma cherry tomaten 2 eetlepels sesamolie 1 eetlepel ketjap manis 2 eetlepels sojasaus balsamicoazijn 1 eetlepel witte wijnazijn kaneel peper en zout Benodigdheden :oven, bakplaat en kaasschaaf BEREIDINGSWIJZE

Lees verder »

Vega Eggwrap

WAT HEB JE NODIG? 5 Eieren 50g Grana padano 20g basilicum (pesto) 60g pijnboompitten (20g voor pesto) 30g parmigiano reggiano (pesto) 1 teen knoflook (pesto) 3 eetlepels olijfolie extra vierde (pesto) 50g rucola tijm, oregano en zwarte peper Benodigdheden : staafmixer met hakmolen of een keukenmachine Recept is voor 2 personen BEREIDINGSWIJZE Rooster de pijnboompitten

Lees verder »

Vega Couscous salade

WAT HEB JE NODIG? 130g Couscous 200g cherry tomaten 2 lenteuitjes 1 avocado 200g feta 1/3 fles pompoen 1 paprika 1 halve komkommer Benodigdheden : bak en waterkoker BEREIDINGSWIJZE ( 2 PERS ) Doe de couscous in een bak en doe er zoveel kokend water bij totdat er een klein laagje water bovenop de couscous

Lees verder »

Thaise Patser Noodles

WAT HEB JE NODIG? 150 Gram Biefstuk 1 el olijfolie 125 g eiernoedels 1 Ui 1½ cm gember 1 puntpaprika 200 g spitskolen 2 el sojasaus 7½ g verse koriander (optioneel) TIP : Eventueel voor variatie toevoegen van sperziebonen, wortelen of ander gewenste groenten. BEREIDINGSWIJZE Bestrooi de biefstukken met peper en zout. Verhit de helft

Lees verder »